Blogi

Työssä käyvien vanhempien yleisimmät haasteet?

Kuuntelin äskettäin esityksen tekoälyn hyödyntämisestä yritystoiminnassa. Tästä inspiroituneena esitin testimielessä ChatGPT:lle pyynnön: ”Tee lista työssä käyvien vanhempien yleisimmistä haasteista”. Lista syntyi nopeasti, ja hieman tiivistettynä sen sisältö on alla:   AJANKÄYTTÖ: ”Tasapainon löytäminen työn ja perheen välillä voi olla haastavaa. Vanhemmat joutuvat jongleeraamaan aikataulujaan varmistaakseen, että heillä on tarpeeksi aikaa sekä työlle että lapsille.” STRESSI: […]

Työssä käyvien vanhempien yleisimmät haasteet? Read More »

Nuorten aikuisten mielenterveyskriisi on identiteetin kriisi?

Viimeisen parin vuoden aikana tehdessäni psyykkisen valmentajan opintoja kiinnostuin erityisesti nuorten aikuisten psyykkisestä hyvin- ja pahoinvoinnista ilmiöinä. Nuorten ahdistus- ja masennusoireet näyttävät yleistyneen kaikkialla länsimaissa ja esimerkiksi Suomen korkeakouluopiskelijoista joka kolmas on kertonut viime vuosina niistä kärsineensä. Identiteettitutkija Rasmus Mannerström väittää, että nykyinen paljon puhuttu nuorten mielenterveyden kriisi on suurelta osin pitkittynyt identiteettikriisi. (HS 6.7.2023)

Nuorten aikuisten mielenterveyskriisi on identiteetin kriisi? Read More »

Itsetuntemuksen ja itsensä kehittämisen eri vinkkelit

Alkukevät on ollut taas vauhdikasta uusien alkujen ja ideoiden aikaa. Tänään oli mahdollisuus hieman hengähtää ja reflektoida, mitä kuluneeseen kuukauteen on kuulunut. Jännä huomata, että samoja teemoja on nyt ollut pinnalla monestakin vinkkelistä katsottuna.    Maaliskuun puolivälissä aloitin uudessa osa-aikaisessa työssä projektipäällikkönä #BusinessFinland in rahoittamassa #Muutosmatkailu-hankkeessa #LAB-ammattikorkeakoulussa. Hankkeessa saan tehdä töitä tosi kokeneiden matkailun asiantuntijoiden

Itsetuntemuksen ja itsensä kehittämisen eri vinkkelit Read More »

Rauhoittumista ja keskustelua turvan luomisesta kriiseissä

Perjantaina 24.3. Malskilla StudioJenniMarian tunnelmallisissa tiloissa pieni mutta sitäkin ihanampi ryhmä piirsi omakuvia, rauhoittui ohjatusti ja keskusteli turvan luomisesta ja omasta hyvinvoinnista kriisitilanteissa. Ja aika paljosta muustakin. Osallistujien kommentteja valmennuksesta voit lukea Asiakkaat -otsikon alta. Kiitos! 💛 Sain valmennuksen yhteydessä myös mahdollisuuden sparrailla ideoitani psyykkisen yksilövalmennuksen saralla kolmen HR-konkarin kanssa. ✨️ Jatkossa tulenkin keskittymään nimenomaan yksilövalmennuksiin, ja

Rauhoittumista ja keskustelua turvan luomisesta kriiseissä Read More »

Miten nukuit viime yönä?

Miten nukuit viime yönä? Saitko hyvin unen päästä kiinni, vai saiko uni sinut kiinni? Psyykkinen valmentaja -koulutuksen yhdeksännellä valmennuskerralla teemana oli uni ja nukkuminen. Tämä on itselleni hyvin tärkeä aihe, johon liittyvistä haasteista on myös omakohtaisia kokemuksia.  Ehkä tämän oman taustanikin vuoksi tosi mielelläni autan muita nukkumaan paremmin. Tiesitkö, että unen ja nukkumisen kontrollointi vain lisää

Miten nukuit viime yönä? Read More »

On aika puhua miehen mielen hyvinvoinnista!

”Kuinka usein olet kuullut miesten puhuvan avoimesti mielen hyvinvoinnista työssä? Todennäköisesti et kovin usein. Tarkoittaako tämä, että he jaksavat paremmin? Ei.” Vapaasti suomennettuna näin alkaa Harvard Business Reviewn artikkeli (11/22), jossa todetaan, että tutkimusten mukaan miesten on vaikeampi puhua mielenterveyden haasteistaan työpaikallaan tai hakea niihin ammattiapua. Miehet kokevat sekä henkilökohtaista että sosiaalista stigmaa, jos he

On aika puhua miehen mielen hyvinvoinnista! Read More »

Miksi erityisesti juuri nyt on tärkeää johtaa organisaatioita inhimillisesti?

Marraskuu = Inhimillisen johtamisen teemakuukausi. Osa 2: Miksi erityisesti juuri nyt on tärkeää johtaa organisaatioita inhimillisesti?   Inhimillisestä / ihmislähtöisestä / humaanista tavasta johtaa on toki puhuttu jo aikaisemminkin. Pandemian myötä teema tuli entistäkin voimakkaammin pintaan:   – Korona-ajan opetus on ollut se, että ihmisiin fokusoiminen ei ole enää mikään ”nice-to-have” -tyyppinen asia, jota tehdään, jos

Miksi erityisesti juuri nyt on tärkeää johtaa organisaatioita inhimillisesti? Read More »

Miten organisaatio voi parantaa resilienssiään ennakoimalla ja varautumalla?

Organisaatio voi käytännössä panostaa ennakointiin ja varautumiseen muun muassa seuraavilla tavoilla: – Ennakkosuunnitelmat ja ensihetken toimintatavat: On tärkeää, että organisaatiossa valitsee ennakoiva asenne ja käytännössä erilaiset suunnitelmat on tehtynä. Huom! Suunnitelmista täytyy olla tieto muillakin kuin niillä, jotka ne ovat tehneet.   – Varoitusmerkkeihin reagointi: Resilientti organisaatio seuraa koko ajan varoitusmerkkejä ja jos niitä tulee,

Miten organisaatio voi parantaa resilienssiään ennakoimalla ja varautumalla? Read More »

Miten ihmisten välinen hyvä yhteistyö ja toimiva vuorovaikutus vaikuttaa resilienssiin organisaatiossa?

Ihmisten välisen yhteistyön ja vuorovaikutuksen sekä resilienssin välistä yhteyttä kuvaavat muun muassa seuraavat asiat: – Jaettu tieto ja osaaminen, ei siiloja: Tärkeää on se, että mikään tieto ei ole vain yhden ihmisen takana ja organisaatiolle kriittiseen tietoon on useammalla ihmisellä pääsy. Resilientti organisaatio toimii riittävän yhtenäisellä tavalla ja tieto ja osaaminen on jaettua. Näin organisaatio

Miten ihmisten välinen hyvä yhteistyö ja toimiva vuorovaikutus vaikuttaa resilienssiin organisaatiossa? Read More »

Millainen on ihmistä arvostava kulttuuri ja miten se liittyy resilienssiin?

Millainen on ihmistä arvostava kulttuuri ja miten se liittyy resilienssiin? Entä mistä asioista resilientin, uudistumiskykyisen organisaation tunnistaa seesteisempinä aikoina? Uusiseelantilaiseen tutkimukseen pohjautuen jaTyöterveyslaitoksen näkemystä lainaten:– resilientti oganisaatio keskittyymuutosvalmiuteen ja sen kehittämiseen, ennakointiin ja varautumiseen,– organisaatiossa on paljon panostusta siihen,että yhteistyö ja vuorovaikutus organisaation sisällä ja välillä on hyvää ja– resilientissä organisaatiossa on ihmistäarvostava johtaminen ja kulttuuri. Ihmistä

Millainen on ihmistä arvostava kulttuuri ja miten se liittyy resilienssiin? Read More »