Arkiset vastoinkäymiset, haasteet ja muutokset värittävät perheiden arkea ja vaativat vanhemmilta resilienssiä. Raskaammatkin ajat kuuluvat elämään.
Resilienssi vähentää vanhemman riskiä uupua!
Vanhemman resilienssiä vahvistavia tekijöitä ovat muun muassa:
🔸 yleisesti myönteinen suhtautuminen elämään
🔸luottamus itseen ja kykyyn organisoida omaa elämää
🔸omasta hyvinvoinnista huolehtiminen, työn ja perheen tasapaino
🔸vahvuuksien ja puutteiden tunnistaminen lapsessa ja itsessä
🔸ihmissuhteiden ja perheen yhteenkuuluvuuden vaaliminen
🔸tuki puolisolta ja muilta läheisiltä
🔸merkityksellisyyden kokemus
Löytyykö näitä elementtejä sinun elämästäsi? Millainen sinun resilienssisi on?