Arkiset vastoinkäymiset, haasteet ja muutokset värittävät perheiden arkea ja vaativat vanhemmilta resilienssiä. Raskaammatkin ajat kuuluvat elämään.
Resilienssi vähentää vanhemman riskiä uupua!

Vanhemman resilienssiä vahvistavia tekijöitä ovat muun muassa:

🔸 yleisesti myönteinen suhtautuminen elämään

🔸luottamus itseen ja kykyyn organisoida omaa elämää

🔸omasta hyvinvoinnista huolehtiminen, työn ja perheen tasapaino

🔸vahvuuksien ja puutteiden tunnistaminen lapsessa ja itsessä

🔸ihmissuhteiden ja perheen yhteenkuuluvuuden vaaliminen

🔸tuki puolisolta ja muilta läheisiltä

🔸merkityksellisyyden kokemus

Löytyykö näitä elementtejä sinun elämästäsi? Millainen sinun resilienssisi on?