maaliskuu 2023

Rauhoittumista ja keskustelua turvan luomisesta kriiseissä

Perjantaina 24.3. Malskilla StudioJenniMarian tunnelmallisissa tiloissa pieni mutta sitäkin ihanampi ryhmä piirsi omakuvia, rauhoittui ohjatusti ja keskusteli turvan luomisesta ja omasta hyvinvoinnista kriisitilanteissa. Ja aika paljosta muustakin. Osallistujien kommentteja valmennuksesta voit lukea Asiakkaat -otsikon alta. Kiitos! 💛 Sain valmennuksen yhteydessä myös mahdollisuuden sparrailla ideoitani psyykkisen yksilövalmennuksen saralla kolmen HR-konkarin kanssa. ✨️ Jatkossa tulenkin keskittymään nimenomaan yksilövalmennuksiin, ja […]

Rauhoittumista ja keskustelua turvan luomisesta kriiseissä Read More »

Miten nukuit viime yönä?

Miten nukuit viime yönä? Saitko hyvin unen päästä kiinni, vai saiko uni sinut kiinni? Psyykkinen valmentaja -koulutuksen yhdeksännellä valmennuskerralla teemana oli uni ja nukkuminen. Tämä on itselleni hyvin tärkeä aihe, johon liittyvistä haasteista on myös omakohtaisia kokemuksia.  Ehkä tämän oman taustanikin vuoksi tosi mielelläni autan muita nukkumaan paremmin. Tiesitkö, että unen ja nukkumisen kontrollointi vain lisää

Miten nukuit viime yönä? Read More »