Hei, olen Kati Varis, ja tarjoan
Psyykkisen valmennuksen palveluita työelämässä oleville vanhemmille.
Rakennetaan yhdessä siltaa kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja mielekästä elämää!
Millä tavalla voin auttaa Sinua?
1
Psyykkinen Valmennus -yksilöcoaching
Haluatko ratkaista elämäntilanteesta nousevia haasteita ohjatusti? Psyykkisessä yksilövalmennuksessa tavoitteena on, että saat uusia näkökulmia ja löydät ratkaisuideoita haasteisiisi.
2
Verkkovalmennukset vanhemmille
Työelämässä oleva perheenisä tai -äiti, kamppailetko väsymyksen kanssa? Tämä vuoden 2024 aikana julkaistava kurssi tarjoaa sinulle vanhempana vinkkejä siitä, miten voit taklata arjessasi uupumuksen.
3
Psyykkinen Valmennus -virtuaalicoaching
Sopiiko sinulle tavoitteellinen työskentely verkon yli? Haluatko sitoutua psyykkisten taitojesi kehittämiseen pitkäjänteisesti? Virtuaalivalmennuksessa autan sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Mitä teemoja voimme käsitellä?
![Asset 2@2x (1) Asset 2@2x (1)](https://variscoaching.fi/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Asset-2@2x-1-pu9aq9q7oxqih84ni35przw8mozaukm0er5732s75g.png)
Elämänhallinta ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
Työn ja perheen yhteensovittaminen
Fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen hyvinvointi
Itsensä johtaminen ja kokonaisvaltainen elämänhallinta
![Asset 2@2x (1) Asset 2@2x (1)](https://variscoaching.fi/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Asset-2@2x-1-pu9aq9q7oxqih84ni35przw8mozaukm0er5732s75g.png)
Stressinhallinta, psykologinen joustavuus
Vanhemmuuden uupumus, työuupumus, ruuhkavuodet
Stressinkäsittelykeinot ja palautuminen
Psykologisen joustavuuden ja resilienssin vahvistaminen
Tietoisuustaidot, hengitys
![Asset 2@2x (1) Asset 2@2x (1)](https://variscoaching.fi/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Asset-2@2x-1-pu9aq9q7oxqih84ni35przw8mozaukm0er5732s75g.png)
Turvan luominen elämänmuutoksissa ja haasteissa
Huoli lapsesta, parisuhdehaasteet, urakriisi
Luonnolliset kriisireaktiot
Vireystilan säätely haasteissa ja muutoksissa
Itsestä huolen pitäminen haasteissa ja muutoksissa
![Asset 2@2x (1) Asset 2@2x (1)](https://variscoaching.fi/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Asset-2@2x-1-pu9aq9q7oxqih84ni35przw8mozaukm0er5732s75g.png)
Psyykkiset esteet ja niiden aktiivinen työstäminen
Univaikeudet, ahdistuneisuus, mielialamuutokset
Haastavat tunteet ja tunnesäätely
Rajoittavien uskomusten ja ajatusten kanssa työskentely
Pelot, jännitys
![](https://variscoaching.fi/wp-content/uploads/2022/08/D8A0635-scaled.jpg)
Hei, olen Kati Varis, psyykkinen valmentaja ja työpsykologian asiantuntija. Ratkaisukeskeisten sekä hyväksymis- ja omistautumis-terapeuttisten keinojen avulla autan työelämässä olevia vanhempia voimaan paremmin, etsimään haastavaan tilanteeseensa omien arvojensa mukaisia ratkaisuja ja löytämään parhaimman potentiaalin vanhempana ja työntekijänä.
Viimeisimmät uutiset ja blogi-kirjoitukset
Ajankohtaista-sivulta löydät tuoreimpien uutisten lisäksi blogikirjoitukseni. Tästä etusivulta löydät esimerkkejä julkaisuistani.