Hei, olen Kati, Varis Coachingin perustaja.
Tarjoan psyykkisen valmennuksen palveluita kaikille työelämässä oleville vanhemmille: sekä äideille että isille!
Rakennetaan yhdessä siltaa kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja
mielekästä elämää
Tutustu kotisivuihini ja ota yhteyttä niin kerron lisää!
Millä tavalla voin auttaa Sinua?
1
Psyykkinen Valmennus -yksilöcoaching
Haluatko ratkaista elämäntilanteesta nousevia haasteita ohjatusti? Psyykkisessä yksilövalmennuksessa tavoitteena on, että saat uusia näkökulmia ja löydät ratkaisuideoita haasteisiisi.
2
Perjantain Huolitunti
- keskusteluapu
Haluatko keveämmän mielen viikonlopuksi? Perjantain huolitunnilla voit purkaa ajatuksiasi ohjatusti.
Kuuntelen ja autan sinua ottamaan ensimmäisen pienen askelen kohti parempaa fiilistä.
3
Psyykkinen Valmennus -virtuaalicoaching
Sopiiko sinulle tavoitteellinen työskentely verkon yli? Haluatko sitoutua psyykkisten taitojesi kehittämiseen pitkäjänteisesti? Tässä ohjelmassa autan sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Mitä teemoja voimme käsitellä?
Elämänhallinta ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
Työn ja perheen yhteensovittaminen
Fyysinen, psyykkinen, sosiaalinen hyvinvointi
Itsensä johtaminen ja kokonaisvaltainen elämänhallinta
Stressinhallinta, psykologinen joustavuus
Vanhemmuusuupumus, työuupumus, ruuhkavuodet
Stressinkäsittelykeinot ja palautuminen
Psykologisen joustavuuden kehittäminen
Tietoisuustaidot, hengitys
Turvan luominen elämänkriiseissä ja haasteissa
Huoli lapsesta, parisuhdehaasteet, urakriisi
Luonnolliset kriisireaktiot
Vireystilan säätely kriiseissä ja haasteissa
Itsestä huolen pitäminen haasteissa ja kriiseissä
Psyykkiset esteet ja niiden aktiivinen työstäminen
Univaikeudet, ahdistuneisuus, mielialamuutokset, baby-blues
Haastavat tunteet ja tunnesäätely
Rajoittavien uskomusten ja ajatusten kanssa työskentely
Pelot, jännitys
Hei, olen Kati, Varis Coachingin perustaja ja psyykkinen valmentaja. Ratkaisukeskeisten sekä hyväksymis- ja omistautumis-terapeuttisten keinojen avulla autan työelämässä olevia vanhempia voimaan paremmin, etsimään haastavaan tilanteeseensa omien arvojensa mukaisia ratkaisuja ja löytämään parhaimman potentiaalin vanhempana ja työntekijänä.
Viimeisimmät uutiset ja blogi-kirjoitukset
Ajankohtaista-sivulta löydät tuoreimpien uutisten lisäksi blogikirjoitukseni. Tästä etusivulta löydät esimerkkejä julkaisuistani.
Elokuu, 2023