Hei, olen Kati, Varis Coachingin perustaja
Rakennetaan yhdessä siltaa kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia ja
mielekästä elämää
Tutustu kotisivuihini ja ota yhteyttä niin kerron lisää!
Millä tavalla voin auttaa Sinua?
1
Psyykkinen Valmennus -yksilöcoaching
Haluatko ratkaista elämäntilanteesta nousevia haasteita ohjatusti? Psyykkisessä yksilövalmennuksessa tavoitteena on, että saat uusia näkökulmia ja löydät ratkaisuideoita haasteisiisi.
2
Perjantain Huolitunti
- keskusteluapu
Haluatko keveämmän mielen viikonlopuksi? Perjantain huolitunnilla voit purkaa ajatuksiasi ohjatusti.
Kuuntelen ja autan sinua ottamaan ensimmäisen pienen askelen kohti parempaa fiilistä.
3
Psyykkinen Valmennus -virtuaalicoaching
Sopiiko sinulle tavoitteellinen työskentely verkon yli? Haluatko sitoutua psyykkisten taitojesi kehittämiseen pitkäjänteisesti? Tässä ohjelmassa autan sinua saavuttamaan tavoitteesi.
Mitä teemoja voimme käsitellä?
Elämänhallinta ja kokonaisvaltainen hyvinvointi
Fyysinen hyvinvointi
Psyykkinen hyvinvointi
Emotionaalinen hyvinvointi
Henkinen hyvinvointi
Sosiaalinen hyvinvointi
Itsensä johtaminen ja
oman elämän kokonaisvaltainen hallinta
Stressinhallinta, psykologinen joustavuus
Stressinkäsittelykeinot ja palautuminen
Psykologisen joustavuuden kehittäminen
Tietoisuustaidot
Hengityksen voima
Väsymyksestä ja uupumuksesta toipuminen
Turvan luominen elämänkriiseissä ja haasteissa
Haasteisiin reagoiminen Luonnolliset kriisireaktiot
Vireystilan säätely kriiseissä ja haastavissa tilanteissa
Huoli läheisestä haastavassa elämäntilanteessa
Itsestä huolen pitäminen haasteissa ja kriiseissä
Psyykkiset esteet ja niiden aktiivinen työstäminen
Univaikeudet
Haastavat tunteet ja tunnesäätely
Rajoittavat uskomukset ja ajatukset ja niiden kanssa työskentely
Ahdistuneisuus, pelot, jännitys
Mielialan muutokset
"Hei, olen Varis Coachingin perustaja Kati Varis. Psyykkisen valmennuksen ratkaisukeskeisten keinojen avulla haluan auttaa aikuisia työikäisiä sekä nuoria ja nuoria aikuisia voimaan paremmin, etsimään haastavaan tilanteeseensa omien arvojensa mukaisia ratkaisuja ja löytämään parhaimman potentiaalinsa."
Viimeisimmät uutiset ja blogi-kirjoitukset
Ajankohtaista-sivulta löydät tuoreimpien uutisten lisäksi blogikirjoitukseni. Tästä etusivulta löydät esimerkkejä uusimmista blogikirjoituksista.
Tammikuu, 2023
Blogikirjoitus: On aika puhua miehen mielen hyvinvoinnista. Mies, ilmoittaudu ilmaiseen valmennukseen!
Tammikuu, 2023