Verkkovalmennukset työelämässä oleville vanhemmille
VOIMIA VANHEMMUUTEEN: Kuinka taklaat arjessa vanhemman uupumuksen?
Tervetuloa mukaan verkkokurssille, joka on tehty erityisesti sinua varten, työelämässä oleva, väsymyksen kanssa kamppaileva perheenisä tai -äiti. Kurssi tarjoaa sinulle vanhempana vinkkejä siitä, miten voit huomata uupumuksen merkit, miten estät itseäsi uupumasta, ja mistä löydät apua, jos olet jo uupumaisillasi tai uupunut.
Liity postituslistalleni
-> saat linkin ILMAISEEN 1. kurssiosioon.
VERKKOKURSSI ON AVAUTUNUT! Ilmoittaudu kurssille 2024 aikana, niin saat sen tutustumishintaan 79 €!
-
1. MILLAINEN ILMIÖ VANHEMPIEN UUPUMINEN ON? Mikä johtaa vanhemman uupumiseen? Mitä eroa on työuupumuksella ja vanhemmuuden uupumuksella? Mitä seurauksia vanhemman uupumuksesta voi olla? Miten muut vanhemmat ovat selvinneet uupumuksesta? - 2. OLETKO SINÄ VANHEMPANA UUPUNUT? Mitä ovat vanhemman uupumuksen merkit? Mitä tehdä, jos vanhempana olet riskissä sairastua uupumukseen tai jos koet päivittäin kärsiväsi uupumuksesta?
-
3. MITEN VOIT TAKLATA VANHEMMAN UUPUMUKSEN? Varmista lepo ja palautuminen arjessa. Rakenna tukiverkostoa ja arjen selviytymiskeinoja. Kehitä resilienssiä ja psykologista joustavuutta. Vahvista työn ja perheen tasapainoa.
RESILIENSSIÄ PERHEELLE:
Miten kehität omaa ja perheesi muutosjoustavuutta?
Tervetuloa mukaan jatkokurssille, joka on tehty erityisesti sinulle, työelämässä oleva, uupumuksen ehkäisyyn sopivia keinoja etsivä vanhempi. Kurssi tarjoaa sinulle vanhempana käytännön tietoa ja harjoituksia, joiden avulla pystyt vahvistamaan omaa ja perheesi resilienssiä ja tätä kautta parantamaan läheistesi hyvinvointia.
VERKKOKURSSI TULOSSA VUONNA 2025. Ilmoittaudu kurssille etukäteen ja saat sen tutustumishintaan 59€!
-
1. MILLAISISSA TILANTEISSA RESILIENSSIÄ TARVITAAN? Miksi resilienssi on tärkeää nimenomaan vanhemmuudessa? - 2. MITÄ OVAT RESILIENSIN YKSILÖN PIIRTEET JA MITEN VANHEMMAN RESILIENSSIÄ VOI KASVATTAA? Millainen on resilientti vanhempi? Mitkä ovat rakennuspalikat yksilön resilienssin kehittämiseen?
-
3. MITÄ TARKOITETAAN PERHEEN RESILIENSSILLÄ JA MITEN SITÄ VOI VAHVISTAA? Vinkkejä perheen resilienssin vahvistamiseen.