Verkkokurssit työelämässä oleville vanhemmille
RESILIENSSIÄ JA HYVINVOINTIA ARKEEN:
Miten vanhempana tuet muutosjoustavuuttasi?
Tervetuloa mukaan verkkokurssille, joka on tehty erityisesti sinulle, työelämässä oleva, hyvinvointisi vahvistamiseen sopivia keinoja etsivä vanhempi. Kurssi tarjoaa sinulle vanhempana tietoa siitä, mitä tarkoittaa vanhemman resilienssi, millaisissa tilanteissa vanhemman resilienssistä on hyötyä, ja miten voit vanhempana vahvistaa omaa resilienssiäsi ja hyvinvointiasi.
Ilmoittaudu kurssille ja saat sen tutustumishintaan 59€!
-
1. MILLAISISSA TILANTEISSA RESILIENSSIÄ TARVITAAN? Miksi resilienssi on tärkeää nimenomaan vanhemmuudessa? - 2. MITÄ TARKOITETAAN VANHEMMAN RESILIENSSILLÄ? Millainen on resilientti vanhempi? Mitkä ovat vanhemman resilienssin osa-alueet?
-
3. MITEN VANHEMMAN RESILIENSSIÄ JA HYVINVOINTIA VOI VAHVISTAA? Vinkkejä myös perheen resilienssin vahvistamiseen.
VOIMIA VANHEMMUUTEEN: Kuinka taklaat arjessa vanhemman uupumuksen?
Tervetuloa mukaan verkkokurssille, joka on tehty erityisesti sinua varten, työelämässä oleva, väsymyksen kanssa kamppaileva perheenisä tai -äiti. Kurssi tarjoaa sinulle vanhempana vinkkejä siitä, miten voit huomata uupumuksen merkit, miten estät itseäsi uupumasta, ja mistä löydät apua, jos olet jo uupumaisillasi tai uupunut.
VERKKOKURSSI ON AVAUTUNUT!
Tutustumistarjous: 79 €
(ovh. 111 € + alv.)
Kurssi on käytettävissäsi 6 kuukautta ostohetkestä .
Tutustu kurssin sisältöön katsomalla Youtubessa oleva esittelyvideo!
Liity postituslistalleni, saat linkin ILMAISEEN 1. kurssiosioon:
-
1. MILLAINEN ILMIÖ VANHEMPIEN UUPUMINEN ON? Mikä johtaa vanhemman uupumiseen? Mitä eroa on työuupumuksella ja vanhemmuuden uupumuksella? Mitä seurauksia vanhemman uupumuksesta voi olla? Miten muut vanhemmat ovat selvinneet uupumuksesta? - 2. OLETKO SINÄ VANHEMPANA UUPUNUT? Mitä ovat vanhemman uupumuksen merkit? Mitä tehdä, jos vanhempana olet riskissä sairastua uupumukseen tai jos koet päivittäin kärsiväsi uupumuksesta?
-
3. MITEN VOIT TAKLATA VANHEMMAN UUPUMUKSEN? Varmista lepo ja palautuminen arjessa. Rakenna tukiverkostoa ja arjen selviytymiskeinoja. Kehitä resilienssiä ja psykologista joustavuutta. Vahvista työn ja perheen tasapainoa.