Monimuotoiset perheet työelämässä

Millaisia perheitä sinun työyhteisöösi kuuluvilla on? Huomioidaanko sinun työyhteisössä riittävästi monimuotoisten perheiden erilaiset tilanteet? Kunnioitetaanko työyhteisössäsi työntekijän omaa perhemääritelmää? Onko ilmapiiri avoin erilaisista perhetilanteista puhumiselle? Joustetaanko tarvittaessa arjessa ja  haastavissa elämäntilanteissa? Onko työpaikallasi perheystävällisyys-suunnitelma? Ehkäistäänkö työyhteisössä syrjintää ja syrjivää puhetta? Huomioidaanko erilaisten perhemuotojen lisäksi myös lapsettomien tarpeet? Kuunnellaanko työntekijöitä työaikajärjestelyissä? Tarjotaanko mahdollisuus etätyöhän, osa-aikatyöhön tai […]

Monimuotoiset perheet työelämässä Read More »

Työssä käyvien vanhempien yleisimmät haasteet?

Kuuntelin äskettäin esityksen tekoälyn hyödyntämisestä yritystoiminnassa. Tästä inspiroituneena esitin testimielessä ChatGPT:lle pyynnön: ”Tee lista työssä käyvien vanhempien yleisimmistä haasteista”. Lista syntyi nopeasti, ja hieman tiivistettynä sen sisältö on alla:   AJANKÄYTTÖ: ”Tasapainon löytäminen työn ja perheen välillä voi olla haastavaa. Vanhemmat joutuvat jongleeraamaan aikataulujaan varmistaakseen, että heillä on tarpeeksi aikaa sekä työlle että lapsille.” STRESSI:

Työssä käyvien vanhempien yleisimmät haasteet? Read More »

Naistenviikon sankareille psyykkisen valmennuksen palvelut tarjoushintaan!

Hyvää naistenviikkoa kaikille! Naisen elämään kuuluu monenlaisia vaiheita, ja todennäköisesti jokaisella jossain kohtaa herää tarve kehittää itseään, omaa hyvinvointiaan ja löytää oman parhaan potentiaalinsa. Elämään saattaa osua myös ajanjaksoja, jolloin syystä tai toisesta mieli on maassa ja ahdistaa, tai ilmassa on kriisin merkkejä. Näissä tilanteissa psyykkinen valmennus voi auttaa avaamaan solmuja sekä löytämään uusia näkökulmia

Naistenviikon sankareille psyykkisen valmennuksen palvelut tarjoushintaan! Read More »

Nuorten aikuisten mielenterveyskriisi on identiteetin kriisi?

Viimeisen parin vuoden aikana tehdessäni psyykkisen valmentajan opintoja kiinnostuin erityisesti nuorten aikuisten psyykkisestä hyvin- ja pahoinvoinnista ilmiöinä. Nuorten ahdistus- ja masennusoireet näyttävät yleistyneen kaikkialla länsimaissa ja esimerkiksi Suomen korkeakouluopiskelijoista joka kolmas on kertonut viime vuosina niistä kärsineensä. Identiteettitutkija Rasmus Mannerström väittää, että nykyinen paljon puhuttu nuorten mielenterveyden kriisi on suurelta osin pitkittynyt identiteettikriisi. (HS 6.7.2023)

Nuorten aikuisten mielenterveyskriisi on identiteetin kriisi? Read More »

Itsetuntemuksen ja itsensä kehittämisen eri vinkkelit

Alkukevät on ollut taas vauhdikasta uusien alkujen ja ideoiden aikaa. Tänään oli mahdollisuus hieman hengähtää ja reflektoida, mitä kuluneeseen kuukauteen on kuulunut. Jännä huomata, että samoja teemoja on nyt ollut pinnalla monestakin vinkkelistä katsottuna.    Maaliskuun puolivälissä aloitin uudessa osa-aikaisessa työssä projektipäällikkönä #BusinessFinland in rahoittamassa #Muutosmatkailu-hankkeessa #LAB-ammattikorkeakoulussa. Hankkeessa saan tehdä töitä tosi kokeneiden matkailun asiantuntijoiden

Itsetuntemuksen ja itsensä kehittämisen eri vinkkelit Read More »

Rauhoittumista ja keskustelua turvan luomisesta kriiseissä

Perjantaina 24.3. Malskilla StudioJenniMarian tunnelmallisissa tiloissa pieni mutta sitäkin ihanampi ryhmä piirsi omakuvia, rauhoittui ohjatusti ja keskusteli turvan luomisesta ja omasta hyvinvoinnista kriisitilanteissa. Ja aika paljosta muustakin. Osallistujien kommentteja valmennuksesta voit lukea Asiakkaat -otsikon alta. Kiitos! 💛 Sain valmennuksen yhteydessä myös mahdollisuuden sparrailla ideoitani psyykkisen yksilövalmennuksen saralla kolmen HR-konkarin kanssa. ✨️ Jatkossa tulenkin keskittymään nimenomaan yksilövalmennuksiin, ja

Rauhoittumista ja keskustelua turvan luomisesta kriiseissä Read More »

Miten nukuit viime yönä?

Miten nukuit viime yönä? Saitko hyvin unen päästä kiinni, vai saiko uni sinut kiinni? Psyykkinen valmentaja -koulutuksen yhdeksännellä valmennuskerralla teemana oli uni ja nukkuminen. Tämä on itselleni hyvin tärkeä aihe, johon liittyvistä haasteista on myös omakohtaisia kokemuksia.  Ehkä tämän oman taustanikin vuoksi tosi mielelläni autan muita nukkumaan paremmin. Tiesitkö, että unen ja nukkumisen kontrollointi vain lisää

Miten nukuit viime yönä? Read More »

On aika puhua miehen mielen hyvinvoinnista!

”Kuinka usein olet kuullut miesten puhuvan avoimesti mielen hyvinvoinnista työssä? Todennäköisesti et kovin usein. Tarkoittaako tämä, että he jaksavat paremmin? Ei.” Vapaasti suomennettuna näin alkaa Harvard Business Reviewn artikkeli (11/22), jossa todetaan, että tutkimusten mukaan miesten on vaikeampi puhua mielenterveyden haasteistaan työpaikallaan tai hakea niihin ammattiapua. Miehet kokevat sekä henkilökohtaista että sosiaalista stigmaa, jos he

On aika puhua miehen mielen hyvinvoinnista! Read More »

Miksi erityisesti juuri nyt on tärkeää johtaa organisaatioita inhimillisesti?

Marraskuu = Inhimillisen johtamisen teemakuukausi. Osa 2: Miksi erityisesti juuri nyt on tärkeää johtaa organisaatioita inhimillisesti?   Inhimillisestä / ihmislähtöisestä / humaanista tavasta johtaa on toki puhuttu jo aikaisemminkin. Pandemian myötä teema tuli entistäkin voimakkaammin pintaan:   – Korona-ajan opetus on ollut se, että ihmisiin fokusoiminen ei ole enää mikään ”nice-to-have” -tyyppinen asia, jota tehdään, jos

Miksi erityisesti juuri nyt on tärkeää johtaa organisaatioita inhimillisesti? Read More »

Miten organisaatio voi parantaa resilienssiään ennakoimalla ja varautumalla?

Organisaatio voi käytännössä panostaa ennakointiin ja varautumiseen muun muassa seuraavilla tavoilla: – Ennakkosuunnitelmat ja ensihetken toimintatavat: On tärkeää, että organisaatiossa valitsee ennakoiva asenne ja käytännössä erilaiset suunnitelmat on tehtynä. Huom! Suunnitelmista täytyy olla tieto muillakin kuin niillä, jotka ne ovat tehneet.   – Varoitusmerkkeihin reagointi: Resilientti organisaatio seuraa koko ajan varoitusmerkkejä ja jos niitä tulee,

Miten organisaatio voi parantaa resilienssiään ennakoimalla ja varautumalla? Read More »