Työuupumus vai sittenkin vanhemmuuden uupumus?

/ Blogi
Työuupumus ja vanhemmuuden uupumus ovat kaksi erillistä ilmiötä. Kummasta on kysymys? 

Työuupumus
–> syntyy työssä kehittyvistä tekijöistä.

Vanhemmuuden uupumus
–> taustalla on kotiin liittyviä uupumistekijöitä.

Huom! Nämä saattavat alussa olla hyvin irrallisia toisistaan.

Jos vanhemmuuden uupumus pitkittyy eikä siihen saa apua, uupumus levittyy myös työkontekstiin, ja saattaa muuttua masennukseksi ja kattaa vähitellen kaikki elämän osa-alueet. 

Mitä uupumuksesta voi seurata?
  • Työuupumuksen pitkittäisseuraamus on se, että työntekijä haluaa jättää työpaikan.
  • Uupunut vanhempi ei yleensä voi jättää perhettään, tai ainakin tilanne on paljon mutkikkaampi.
  • Jos vanhempi on hyvin uupunut, hän alkaa miettiä keinoja miten pääsisi tilanteesta pois tai miten etäännyttää itsensä tilanteesta (esim. päihteet).
Ketkä vanhemmuuden uupumuksesta kärsivät
  • Suomalaisvanhemmat ovat maailman uupuneimpien joukossa. 
  • Äidit ovat ylipäätään kaikista uupuneimpia tasa-arvoisissa maissa.
  • Vanhemmuuden uupumuksesta voivat kärsiä sekä äidit että isät.
Millaisia seurauksia vanhemmuuden uupumuksesta voi pahimmillaan olla
  • Vanhemmuuden uupumukseen on todella tärkeää puuttua ajoissa.
  • Vanhemmuuden uupumuksesta voi olla vakavia seurauksia myös parisuhteelle ja lapsille.
  • Työuupumus selittää alle prosentin lapsiin kohdistuvasta laiminlyönnistä ja väkivallasta, vanhemmuusuupumus selittää 30%.
Mitä ajatuksia tämä herättää?
  • Tunnetko jonkun joka on kärsinyt vanhemmuuden uupumuksesta
  • Tunnetaanko ilmiö tarpeeksi hyvin esim. työterveydessä?
Mistä lisätietoa?
Lähteet
  • Blogipostauksessa on vedetty yhteen tutkimustietoa, jota Matilda Sorkkila esitteli MIBin webinaarissa 7.9.2023: Vanhemmuusuupumus – Tutkimustiedosta tunnistamiseen ja vanhempien tukemiseen.

🏠 variscoaching.fi. Tarjoan psyykkisen valmennuksen palveluita kaikille työelämässä oleville vanhemmille: sekä äideille että isille.