Uncategorized
Työuupumus vai sittenkin vanhemmuuden uupumus?
Työuupumus ja vanhemmuuden uupumus ovat kaksi erillistä ilmiötä. Kummasta on kysymys? Työuupumus–> syntyy työssä kehittyvistä tekijöistä. Vanhemmuuden uupumus–> taustalla on kotiin liittyviä uupumistekijöitä. Huom! Nämä saattavat alussa olla hyvin irrallisia toisistaan. Jos vanhemmuuden uupumus pitkittyy eikä siihen saa apua, uupumus levittyy myös työkontekstiin, ja saattaa muuttua masennukseksi ja kattaa vähitellen kaikki elämän osa-alueet. Mitä uupumuksesta …
Jääkö liikunta lapsiperhearjen jalkoihin?
”Vanhempien liikunnan harrastaminen vähenee heti ensimmäisen lapsen syntymän jälkeen.” (Jyväskylän yliopiston tutkimus, 2023) ”Liikuntaa tai muita omia harrastuksia saatetaan joutua karsimaan, koska pienistä lapsista huolehtiminen vie vanhemmilta paljon aikaa ja voimavaroja. Erityisesti äitien liikkuminen on vähäisempää silloin, kun heillä on 0-2- vuotiaita lapsia.” ”Lasten kasvaessa kouluikäisiksi vanhempien liikunnan harrastaminen ei enää eroa lapsettomista. Keski-ikään mennessä …