marraskuu 2024

Neljä vinkkiä, miten ehkäistä uupumusta ruuhkavuosina

1. Varmista lepo ja palautuminen arjessa Mene ajoissa nukkumaan. Alkuyön uni on jaksamisen kannalta kaikista tärkeintä. Pidä huolta päivittäisestä palautumisesta: esimerkiksi mikrotauot työpäivän aikana Rytmitä arkeasi  2. Kehitä resilienssiä ja psykologista joustavuutta Opettele tapoja rauhoittaa itseäsi tiukoissa paikoissa Etsi keinoja säädellä voimavarojasi Tunnista mahdollisuudet ja toivo haastavissa tilanteissa Pyri toimimaan arvojesi mukaisesti haasteista huolimatta 3. […]

Neljä vinkkiä, miten ehkäistä uupumusta ruuhkavuosina Read More »

Black Friday -tarjous pe 29.11.2024: Yhden päivän ajan Voimia vanhemmuuteen – verkkokurssi 49 eurolla!

BLACK FRIDAY -TARJOUS (- 55%) VAIN PERJANTAINA 29.11.24 !   Ehdit vielä tutustua Voimia vanhemmuuteen -verkkokurssin ensimmäiseen osioon, ja sitten halutessasi hankkia koko kurssin hintaan 49 €! (Ovh. 111 €, hinnat sisältävät alvin).   Ilmoittaudu postituslistalleni, niin saat pääsyn ensimmäisen kurssiosion videoon ja lisäksi lisätietoa verkkokursseistani ja muista palveluistani ensimmäisten joukossa.   Löydät lisätietoa palveluistani

Black Friday -tarjous pe 29.11.2024: Yhden päivän ajan Voimia vanhemmuuteen – verkkokurssi 49 eurolla! Read More »